小孩子出現弱視（又稱為懶眼）的主要原因是在視覺發展的關鍵時期，某一眼睛的視覺發展未能正常進行，導致其視力發展受到影響。這種情況通常發生在幼兒期至兒童期的早期階段。
弱視的主要原因包括：
1、屈光異常：例如，一只眼睛近視或遠視嚴重，而另一只眼睛視力正常，這會導致較弱的眼睛在視覺發展中處於壓抑狀態。
2、斜視：如果一只眼睛斜視，就會導致腦部傾向忽略這只眼睛接收的視覺訊息，使其視力發展落後於另一只眼睛。
3、眼睛健康問題：例如，白內障、視網膜疾病等眼睛健康問題可能影響到視力的發展。
4、環境因素：長期處於環境光線不足、缺乏刺激性視覺經驗或眼睛不對稱使用等因素，也可能導致弱視的發生。
早期發現和治療弱視至關重要，因為年幼時期的視覺發展階段是治療弱視最有效的時機。一般來說，及早進行眼睛檢查，並在醫生的指導下進行相應的矯正和治療措施，有助於改善弱視並促進視力發展。
那近視又是什麼呢？
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近視（近視短視）是一種常見的視力問題，主要是由於眼睛的折射問題導致。當眼睛的屈光度太強或眼睛軸長度過長時，導致進入眼睛的光線焦點不在視網膜上，而是在視網膜前面。這使得遠處的物體無法清晰地聚焦在視網膜上，造成近視的現象。
近視可能有多種原因，其中一些主要因素包括：
1、遺傳因素：家族中有近視病史的人，患近視的風險通常會增加。
2、環境因素：長期處於近距離看書、使用電子設備（如手機、平板電腦）等，可能增加近視的風險。
3、生活習慣：缺乏戶外活動、長期保持不良的閱讀姿勢、缺乏適當的休息等，都可能導致近視的發展。
4、年齡：近視通常在孩童時期開始發展，隨著年齡增長可能會穩定或加劇。
為了預防近視或減緩其發展，可以遵循護眼方法，包括適量戶外活動、遠離近距離用眼、適時休息和定期進行眼睛檢查等。如果您有擔憂或已經出現視力問題，建議尋求眼科醫生的專業建議！
適時補充營養品也是很有效的方法喔！
護眼333是一種護眼方法，其中的“333”代表三個3，具體指的是以下三個方面：
👉三十分鐘：每工作或閱讀三十分鐘後，要讓眼睛休息十分鐘，遠眺或閉目放鬆，以幫助眼睛恢復視覺疲勞。
👉三尺距離：在使用電腦、手機或閱讀書報時，保持眼睛與屏幕或書報的距離約為三尺（約90公分）。這樣的距離有助於減少眼睛疲勞和過度用力。
👉瞬目三次：在長時間使用電腦或手機時，要保持瞬目頻率，每隔一段時間瞬目三次，這有助於保持眼睛濕潤和減少乾眼症狀。
大家都有記起來了嗎？
護眼333是一個簡單易行的方法，可以幫助減輕長時間使用電子設備對眼睛造成的不適，保護視力健康。但同時也應該注意其他護眼方法，如適量運動、飲食均衡等，綜合來保護眼睛的健康唷！
1、定期眼睛檢查：每年進行一次眼睛檢查，及早發現視力問題或眼睛疾病。
2、遠眺休息：長時間盯著電腦或手機屏幕會使眼睛疲勞，每隔一段時間遠眺，給眼睛休息的機會。
3、確保良好照明：在閱讀或工作的地方保持充足的照明，避免眼睛過度用力。
4、飲食均衡：攝取富含維生素A、C、E和抗氧化劑的食物，如紅橙色蔬菜和水果，有助於保護眼睛健康。
5、戒煙：吸煙與視力損害有關，戒煙有助於維持眼睛健康。
6、適度運動：運動有助於促進血液循環，維持眼睛健康。
7、避免眼睛受傷：在進行活動時，戴上適合的保護眼鏡，防止眼睛受傷。
8、看書時保持適當距離：保持閱讀材料和屏幕適當距離，減少對眼睛的壓力。
9、補充眼睛相關營養品：有消耗就要補充，選擇大人小孩都可以安心食用的品牌，推薦最有感且CP值最高的產品給您！
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請注意，這些建議可以幫助維持視力健康，但如果您有特定的視力問題或眼睛疾病，最好咨詢眼科專業醫生的建議！
進入3C的時代,不論大人.小孩.男女老少,眼睛疾病的發生開始年輕化！！
於是眼睛保健市場的需求也日益增高！
但研究了市面上的各種葉黃素～天啊！品牌還真的是超級爆炸多～
各種通路皆有販售,從超商.賣場.藥局到網路&廣播電台...
少說也幾十款,那到底要怎麼來做選擇呢？
👉如何判斷你吃的葉黃素對眼睛的幫助呢？
從"劑型"來看,大致上有分錠劑、膠囊、果凍、液體、咀嚼錠、發泡錠等多種選擇
不同劑型的保健食品,效果會有差異嗎？是的！！劑型會影響營養品的吸收率！劑型會影響營養品的吸收率！劑型會影響營養品的吸收率！
我們吃營養品最重要挑選的重點,就是要看我們吃下去的這些營響成分到底有沒有吸收啊！不然吃它做啥,不管是貴的便宜的,能讓我們的腸道吸收才有效果才會有幫助
以下是每一種劑型的優缺點
| 優點 | 缺點 | |
| 液態 | 不需要崩散及溶解，理論上來說，食用吸收的確比較快 | 人體內的“吸收率”卻未必較高,且很可能會添加各式矯味劑、甜味劑及人工香料等提升風味及口感 |
| 錠劑 | 特殊的溶錠或包埋技術提高耐酸度 | 需添加賦形劑,才能製成錠狀 |
| 膠囊 | 產品製程單純,食品添加劑相對較少,且保存穩定 | 受限於體積，所以能填充的有限成分較為有限,需服用的顆數較多 |
| 粉狀 | 易於吞服,填充劑量較不受體積限制 | 粉劑接觸的面積較大,容易吸收濕氣受潮,為了口感,可能添加較多的矯味劑、人工香料、甜味劑及抗結塊劑（二氧化矽） |
另可參考的資料:https://ezhealth123.com/recommended-dosage-form-of-lutein/
👉該選擇酯化型or游離型葉黃素呢？
網路上有一些提到游離型會比酯化型來得好,主要是因為
酯化型葉黃素其結構為葉黃素+脂肪酸,分子量較大,所以內含的葉黃素真正劑量只有實際重量的一半,例如10 mg的酯化型葉黃素,指的是含有5 mg的可吸收葉黃素;而10 mg游離型葉黃素指的就是10 mg可吸收葉黃素,無須再打折扣。由此可知,葉黃素的實際劑量及純度與葉黃素的型態有些關聯。
***不管是酯化型or游離型,其生物利用率都是一樣的！***
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👉如何判斷你吃的葉黃素對眼睛的幫助？
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